在2024年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
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98 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3207 千卡
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脂肪: 104.96克 | 蛋白质: 203.56克 | 碳水物: 350.83克.
早餐: Omenat, Fazer Amica Jauhemaksapihvi, Paprika (Punainen), Salaatti, Nutrilett Nordic Berries Smoothie, Milbona Cottage Cheese. 午餐: HK Popsi Iso Viitonen, Valio Polar 9 Levittyvä, Vaasan Koulunäkki Maukas, Arla Protein Vanilja Rahka. 晚餐: Pensasmustikka, Santa Maria Chunky Salsa, Santa Maria Nacho Chips, Olvi Muteman Premium Ginger Beer. 小食/其他: Hunaja, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Maitokolmio Fit Pehmeä Rahkajogurtti. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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