在2024年07月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
51 公斤
最近减少: 27.8 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1248 千卡
|
脂肪: 28.66克 | 蛋白质: 152.11克 | 碳水物: 106.05克.
早餐: Chiquita Banane, Ei, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Dinkel Grieß, Milbona Skyr Pur, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. 午餐: Lidl Protein Bar, Ironmaxx Protein Riegel, Harzer Harzer Käse. 小食/其他: Puddingpulver Vanille, Magerquark, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Leitungswasser, Ei. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|