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adeliaaacy的日记, 2024年07月26日

在2024年07月26日体重纪录(没有日志纪录)
46 公斤 最近减少: 15.8 公斤.    还有: 4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年07月26日:
888 千卡 脂肪: 22.39克 | 蛋白质: 54.12克 | 碳水物: 120.62克.   早餐: Getuk. 午餐: Hati Ayam, Mentimun (Kupas), Kerupuk Putih, ABC Kecap Manis, Indofood Sambal Bangkok, Tahu, Ampela, Nasi Putih. 更多的......
1314 千卡 运动: 心 (Cardio) - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.0 公斤



     
 

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