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Golfgirl60
日记
2024年07月25日
Golfgirl60的日记, 2024年07月25日
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在2024年07月25日体重纪录(没有日志纪录)
80.6 公斤
最近减少:
16.1 公斤
.
还有:
12.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年07月25日:
675 千卡
脂肪: 29.00克 | 蛋白质: 41.00克 | 碳水物: 67.50克.
早餐:
Ratio Toasted Almond Granola, Zipfizz Orange Soda, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g).
午餐:
Jolly Time America's Best 94% Fat Free Microwave Popcorn.
晚餐:
Purely Elizabeth Ancient Grain Oatmeal.
小食/其他:
Planters Walnuts.
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2872 千卡
运动:
院子里的活动(园艺活) - 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 45 分钟, 自行车 (骑车) - 30 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 清洁 - 1 小时.
更多的......
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