在2024年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1411 千卡
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脂肪: 62.36克 | 蛋白质: 116.03克 | 碳水物: 101.60克.
早餐: Яйцо, Овсяные Хлопья, Кофе, банан Мини. 午餐: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Курица. 晚餐: Хлебцы Рисовые, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Курица. 小食/其他: Икра Лососевая, Капучино, Protein Bar WHEY91 Blueberry. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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