|
habis cheating kemarin naik dikit ga ngaruh 😭🤣🤣
|
56.2 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1011 千卡
|
脂肪: 46.10克 | 蛋白质: 34.95克 | 碳水物: 123.94克.
早餐: Cireng, Tempe Penyet, Lontong. 午餐: Cumi Asin, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 晚餐: Sambal Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng, Tumis Kangkung. 小食/其他: Roma Sari Gandum, Sawi Hijau, Pakcoy, Seblak. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|