在2024年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
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93.4 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1579 千卡
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脂肪: 53.37克 | 蛋白质: 71.22克 | 碳水物: 199.28克.
早餐: Bimbo Crocantíssimo Peito de Peru com Requeijão, Lacta Barra de Chocolate Ouro Branco, Casa do Biscoito Pipoca Doce, Garoto Chocolate Ao Leite, Lacta Barra de Chocolate Ouro Branco. 午餐: Cuscuz (Cozido), Perdigão Mortadela Bolognella, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Ovo, Ovo, Cuscuz (Cozido). 小食/其他: Nutrata Premium Whey Cookies & Cream , Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral , Camil Bolacha de Arroz Integral, Pão Francês. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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