在2024年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
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67.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1321 千卡
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脂肪: 35.50克 | 蛋白质: 107.39克 | 碳水物: 144.35克.
早餐: Café com Açúcar, Yoki Polvilho Azedo, Piracanjuba Leite em Po Integral, Banana Caturra, Ovo, Tirol Doce de Leite. 午餐: Coxão Mole Cozido, Chuchu Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: 3 Corações Cappuccino Chocolate Power Whey, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Ovo. 小食/其他: Hortifruti Mamão Formosa, Melão Orange, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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