在2024年07月25日体重纪录(没有日志纪录)
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85.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1149 千卡
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脂肪: 38.48克 | 蛋白质: 41.80克 | 碳水物: 165.22克.
早餐: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Migros Yağlı Süt, Böğürtlen. 午餐: Sek Ayran, Uno Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Börülce. 晚餐: Sütaş Cacık, Makarna, Etli Türlü, Domates Çorbası. 小食/其他: Şekersiz Türk Kahvesi, Algida Maraş Usulü Dondurma, Şeftali, Kavun (Kokulu Kavun), Kahve. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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