在2024年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1199 千卡
|
脂肪: 49.69克 | 蛋白质: 80.69克 | 碳水物: 96.45克.
早餐: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Вареное Яйцо, Морковь, Сыр Российский, Лаваш. 午餐: FlapJacked Печенье, Малина, Брокколи на Пару, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Кальмары (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. 晚餐: Exponenta Экспонента. 小食/其他: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис . 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|