在2024年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
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57.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1221 千卡
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脂肪: 58.26克 | 蛋白质: 71.22克 | 碳水物: 110.69克.
早餐: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ceviz, Bal, Yumurta, Doğalsan Yulaf Unu. 晚餐: Ceviz, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Ceviz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Elma. 小食/其他: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Muz, Danone Activia Sade. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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