在2015年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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78.3 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2735 千卡
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脂肪: 131.34克 | 蛋白质: 139.71克 | 碳水物: 242.24克.
早餐: Schwälbchen Vanillequark, Breakfast Coffee. 午餐: Rührei, Streuselkuchen, Breakfast Coffee, REWE Bäcker Brötchen . 晚餐: Feinkost Dittmann Aiwar, Zucker, Hela Curry Gewürz Ketchup , Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Espresso, Wilhelm Brandenburg Schweine-Stiel-Kotelett , Milbona Kräuterquark, hanuta Hanuta Minis, Baguette, Bratwurst. 小食/其他: Haribo Cola Fläschchen . 更多的......
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2742 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 跑步 - 13公里/小时 - 35 分钟, 坐着 - 4 小时, 休息 - 11 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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