在2024年07月24日体重纪录(没有日志纪录)
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91.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 31.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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847 千卡
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脂肪: 27.18克 | 蛋白质: 64.94克 | 碳水物: 84.43克.
午餐: Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 晚餐: Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu, Sawi Dimasak, Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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