naiknya drastis bgt beberapa bulan gak kontrol makanan 😭😭
|
74.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1550 千卡
|
脂肪: 54.27克 | 蛋白质: 57.52克 | 碳水物: 213.23克.
早餐: Telur Dadar, Kerupuk Putih, Tempe Goreng, Bakwan, Lontong. 午餐: Cap Cay Kuah, Urap, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. 晚餐: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Wortel, Sawi Putih, Tahu, Nasi Putih. 小食/其他: Macaroni Schotel, Nescafe Classic, Roma Sari Gandum, Risol Bihun, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Jeruk. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|