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Voltando a perder peso. Minhas compulsões de comer muito e mastigar a quase toda hora estão desaparecendo! Tô baixando minhas quantidades de carboidrato e calorias sem muito esforço e tenho sentido menos fome! Viva a lowcarb e bom dia pra todo mundo!!! :)
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63.6 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 100％.
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1037 千卡
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脂肪: 60.45克 | 蛋白质: 50.28克 | 碳水物: 46.57克.
早餐: Nespresso Café. 午餐: Heinz Ketchup, Maionese, Salada Verde Mista, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Côte d'Or 86% Noir Brut. 晚餐: Vinho de Mesa, Bananas, Berinjela Cozida, Abobrinha, Bife de Carne de Vaca, Salada Verde Mista. 小食/其他: Nespresso Café. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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