|
Bismillah yok bisa yok mulai lagi
|
82 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1459 千卡
|
脂肪: 66.58克 | 蛋白质: 89.41克 | 碳水物: 134.21克.
早餐: Risol Mayo, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jamur Kancing, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng. 晚餐: Jamur Kancing, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Geprek, Nasi Putih. 小食/其他: Maicih Basreng, Buah Pir, Stroberi. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|