在2024年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1148 千卡
|
脂肪: 51.66克 | 蛋白质: 42.67克 | 碳水物: 137.36克.
早餐: Wasa Delikatess, Doğal Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Karpuz, Kızarmış Yumurta. 午餐: Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g). 晚餐: Wasa Delikatess, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Enginar, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Makarna. 小食/其他: Lipton Ice Tea Şeftali, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Muz, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g). 更多的......
|
稳定体重
|