在2015年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.7 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1723 千卡
|
脂肪: 55.63克 | 蛋白质: 114.25克 | 碳水物: 196.67克.
早餐: Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 午餐: Valio Сливочное Масло, Аревик Компот из Фейхоа, Гречневая Каша, Яйцо. 晚餐: Морское Содружество Кальмар Тушка без Кожицы Натуральный, Коричневый Рис. 小食/其他: Мёд, Blockbuster Хлебцы с Сыром, Quinoa Cracker, Голубика, Фундук, Простоквашино Творог 2%, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Персики. 更多的......
|
|
2130 千卡
|
运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 1 小时 和 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
 评论
Зачем на НУ взвешиваешься?!)))
2015年08月5日 会员：: Coupe de Grace
|
аааа... тыж закончила))))
2015年08月5日 会员：: Coupe de Grace
|
Я на поддержке и в пн/вт не записывала, потому что вес сильно пошел вверх, при этом визуально ничего страшного не произошло. Видимо, наконец-то инсулиновая чувствительность мышц появилась.
2015年08月5日 会员：: Autumn Pearl
|
Это кишки заполнились едой просто напросто))
2015年08月5日 会员：: Coupe de Grace
|
Тогда бы живот выпятился )))) А он не. Но жратва во мне, конечно, есть теперь. Я уже больше не голодная вообще.
2015年08月5日 会员：: Autumn Pearl
|
|
|