在2024年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2514 千卡
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脂肪: 49.65克 | 蛋白质: 156.56克 | 碳水物: 335.98克.
早餐: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Cereale Cacau Aveia e Mel, Ponkan, Peras. 午餐: Cemil Leite Condensado, Gelatina whey + danone, Tio João Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto. 晚餐: Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Lacta Bis, Budweiser Cerveja, Queijo Parmesão (Ralado), Salsaretti Passata Rústica, Carne moida p nhoque, Santa Amália Massa com Ovos. 小食/其他: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Mamão Formosa, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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