在2024年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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57.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1383 千卡
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脂肪: 90.27克 | 蛋白质: 65.65克 | 碳水物: 56.84克.
早餐: Elma, Ceviz, Sütaş Kaşar Peyniri, Doğal Peynir, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. 晚餐: Zeytinyağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. 小食/其他: Yer Fıstığı, Şarap. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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