在2024年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.6 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1286 千卡
|
脂肪: 46.30克 | 蛋白质: 53.07克 | 碳水物: 172.33克.
早餐: Кофе с Молоком, Хачапури ПП. 午餐: Микоян Колбаса Куриная, Огурец (без Кожуры), Рис Вареный, Кофе с Молоком. 晚餐: Овсяное Печенье, Зефир, Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Салат из Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Банан, Красная Цена Молоко 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|