在2024年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2732 千卡
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脂肪: 53.81克 | 蛋白质: 177.39克 | 碳水物: 368.24克.
早餐: Alesto Prugne Secche Denocciolate, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Hero Light Fragole, Solevita Spremuta d'arancia, J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, Coop Benesi Marmellata Light Fragole, Self Omninutrition Essential Amino Dessert, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 午餐: Carne di Petto di Tacchino, Vallericca Carote Julienne, Coop Ketchup -50% Zuccheri, Lattuga a Foglia Verde, Pomodori, Optisana Pane Proteico, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, McEnnedy Thousand Island, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Now Foods Ultra Omega 3. 晚餐: Olio d'oliva, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Granarolo Mozzarella Proteica, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 小食/其他: Banana, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Pesca Noce, Albicocche, Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Maltodestrine, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati. 更多的......
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稳定体重
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