在2024年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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990 千卡
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脂肪: 30.92克 | 蛋白质: 35.26克 | 碳水物: 149.89克.
午餐: Çay (Demlenmiş), Ceviz, Sütaş Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. 晚餐: Ayran, Yoğurtlu Makarna, Mercimek Köftesi. 小食/其他: Hurma, Aşure. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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