在2024年07月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
98.3 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 23.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1968 千卡
|
脂肪: 74.84克 | 蛋白质: 133.77克 | 碳水物: 203.76克.
早餐: Kiivi, Aprikoosit, Kookosöljy, Naapurin Maalaiskana Kanan Rintafilee Maustamaton, Paprika (Punainen), Salaatti, Milbona Raejuusto. 午餐: Valio Arki Juusto, Vaasan Koulunäkki Ohut Herkku Klassikko, Castelli Ricotta, Retiisi. 晚餐: Fetajuusto, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 10%, Oliiviöljy, Kukkakaali. 小食/其他: Kirsikka, Olvi Muteman Premium Ginger Beer. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|