在2024年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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109.5 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1951 千卡
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脂肪: 88.89克 | 蛋白质: 87.39克 | 碳水物: 193.64克.
早餐: Tangerines (Mandarin Oranges), Tesco Cheese Slice, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Belmont Take Away, Hovis Nimble Wholemeal Bread. 午餐: Aldi Melts, Sliced Ham (Extra Lean) , Cheddar Cheese , Tesco Simple Side Salad. 晚餐: Morrisons Potato Wedges, Tesco Gammon. 小食/其他: Aldi Cheddar Cheese Slices , Hovis Nimble Wholemeal Bread, Snackrite Thick Ridged Crisps, Popchips BBQ Potato Chips, Chocolate Covered Chocolate Ice Cream Bar or Stick, Aldi Fruit Loaf. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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