在2024年07月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.5 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1177 千卡
|
脂肪: 48.25克 | 蛋白质: 81.43克 | 碳水物: 99.76克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Быстров Каша с Клубникой. 午餐: Хлеб, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Evolution Food Изолят Соевого Белка. 小食/其他: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. 更多的......
|
稳定体重
|