在2024年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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83.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1245 千卡
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脂肪: 37.36克 | 蛋白质: 102.03克 | 碳水物: 131.94克.
早餐: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. 午餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tumis Sawi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 晚餐: Telur, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Indofood Sambal Ekstra Pedas, Sawi Putih. 小食/其他: Pisang. 更多的......
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