在2024年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.8 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1598 千卡
|
脂肪: 45.82克 | 蛋白质: 111.87克 | 碳水物: 190.02克.
早餐: União Açúcar Refinado, Ovo, Life Ricota Fresca, Qualy Margarina, Growth Supplements Creatina, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Leite (Leite Integral), Pão Francês. 午餐: Doce Sabor Mariola, Alface de Folha Verde, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Sadia Filezinho de Frango, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Ajinomoto Sazon Tempero para Massas e Molhos, Tomates, Alface de Folha Verde, Cebolas, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Friboi Acem, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Verdemar Mix de Sementes , Maçã Argentina. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|