在2024年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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96 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2191 千卡
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脂肪: 78.46克 | 蛋白质: 146.19克 | 碳水物: 226.34克.
早餐: Café com Açúcar, Frango Desfiado, Vigor Requeijão Cremoso Reduzido em Gorduras Totais, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. 午餐: Margarina, Milho Verde Cozido, Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Bolo de Chocolate, Frango Assado, Batata Inglesa Assada. 小食/其他: Brigadeiro de Colher, Crepioca de chia, Aveia em Flocos, Banana Nanica. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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