在2024年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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145.1 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 60.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1180 千卡
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脂肪: 29.61克 | 蛋白质: 49.03克 | 碳水物: 178.39克.
午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, So Fine Tofu Maustamaton, Stir Fried Vegetables, Vegetable Soup (Home Recipe), Vegetable Spring Roll, White Rice. 晚餐: Coca-Cola Zero, White Rice, Mushrooms , Stir Fried Vegetables. 更多的......
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4156 千卡
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运动:
看电视 - 3 小时, 清洁 - 15 分钟, 烹饪 - 1 小时, Meditaatio - 20 分钟, 休息 - 10 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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