在2024年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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52.5 公斤
最近减少: 19.8 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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961 千卡
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脂肪: 37.19克 | 蛋白质: 49.88克 | 碳水物: 108.67克.
早餐: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme 7/24, Wasa Original, Bitkisel Çay, Tatlı Kırmızı Biber, Dost Form Süzme Peynir, Zeytin. 午餐: Üzüm. 晚餐: Wasa Original, Izgara Köfte, Mevsim Salata. 小食/其他: Lokum, Kahve (Demlenmiş). 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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