在2024年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
105.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1935 千卡
|
脂肪: 83.02克 | 蛋白质: 100.71克 | 碳水物: 213.46克.
早餐: Бананы, Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер, Мёд, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Творожная Запеканка, Uni Dan Соус Клюквенный, Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Плумкот, Кофе с Молоком, Абрикос. 午餐: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Печень Куриная Жареная, Зерница Вафли со Вкусом Лесного Ореха, ВкусВилл Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой, Веселый Молочник Сметана 15%, Баранина, Суп, Картошка Тушеная. 晚餐: Сырок Творожный, Сушки, Арбуз, Солнечное Грушёвое Варенье, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках. 小食/其他: Плумкот, Плумкот, Киви. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|