|
пизда
|
57.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1332 千卡
|
脂肪: 35.53克 | 蛋白质: 56.30克 | 碳水物: 191.45克.
午餐: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Оладьи, Аджика, Огурец (с Кожурой), Щука Жареная. 晚餐: Heinz Тартар Соус Майонезный, Поджаренный Белый Хлеб, Heinz Тартар Соус Майонезный, Maggi Листы для Жарки, Макароны Отварные, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера. 小食/其他: Компот, Золотой Стандарт Пломбир Большой Рожок. 更多的......
|
|
1731 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 19 分钟, хлоя тинг - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 41 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
一星期增加8.4 公斤
|