在2024年07月23日体重纪录(没有日志纪录)
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57.5 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1655 千卡
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脂肪: 32.40克 | 蛋白质: 159.11克 | 碳水物: 182.36克.
早餐: Банан, Soulway Протеин Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, 365 Дней Молоко 1,5%. 午餐: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе Вареное, Starbucks Круассан с Малиной. 晚餐: ВкусВилл Молоко 3,2%, SUPPTRUE Протеин. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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