Kateinski的日记, 2024年07月23日

在2024年07月23日体重纪录（没有日志纪录）

68.9 公斤最近减少: 2.3 公斤. 还有: 7.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年07月23日:

837 千卡

脂肪: 40.39克 | 蛋白质: 40.95克 | 碳水物: 74.45克. 早餐: InnoNature Veganer Protein Mix Superfood Vanille. 午餐: Thermomix Gemüse Korma. 小食/其他: Starbucks Chai Tea Latte - Vollmilch - Tall. 更多的......

1823 千卡

运动: TrimCoreChallenge YogaBurn - 20 分钟, 休息 - 15 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.3 公斤

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Kateinski的体重历史

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