在2024年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 19.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1798 千卡
|
脂肪: 67.57克 | 蛋白质: 124.83克 | 碳水物: 180.69克.
早餐: Хлебная Страна Хлеб Боярский Заварной с Изюмом, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Магнит Яйцо Варёное , Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Гречка. 午餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 晚餐: Самарский Бкк Хлеб Боярский, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Помидорка Томатная Паста, Самокат Хек Филе. 小食/其他: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Фрутоняня Пюре из Чернослива. 更多的......
|
一个星期减少2.6 公斤
|
|
|