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Olá! Meu nome é Greiciele, tenho 35 anos, sou enfermeira, mãe de 2 meninas, uma de 17 anos e uma de 13. Desde a minha primeira gestação venho lutando contra a obesidade, durante a gravidez, tive pre-eclâmpsia e ganhei 20k, chegando aos 70k no final da gestação que não os eliminei mais. Com a segunda gestação, adquiri mais 7k, que também não consegui mais eliminar. Depois de 10 anos, consegui com muito esforço chegar aos 68k logo após fiz minha tão sonhada abdominoplastia e lipo, porém, tive um problema de saúde e cheguei ao maior peso que tive, 88k. Agora, sigo em frente, tentando novamente chegar ao meu peso ideal. Conto com apoio de vocês para juntos conseguirmos vencer a obesidade.
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75 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1348 千卡
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脂肪: 52.74克 | 蛋白质: 93.15克 | 碳水物: 122.31克.
早餐: Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Peito de Frango, Yoki Polvilho Azedo. 午餐: Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Repolho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Doce de Leite, Café com Açúcar. 更多的......
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稳定体重
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