在2024年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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85.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3299 千卡
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脂肪: 54.70克 | 蛋白质: 186.53克 | 碳水物: 506.23克.
早餐: Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais, Misura Crackers Farro, Grano Saraceno e Quinoa, Mandorle, Mulino Bianco Pan Bauletto. 午餐: Esselunga Petto di Pollo, Carrefour Cous Cous. 晚餐: Esselunga Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Elicoidali. 小食/其他: Daily Bread Pane di Segale, Kellogg's Coco Pops Barchette, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Kellogg's Rice Krispies, Myprotein Maltodextrin. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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