在2024年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.8 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 29.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2136 千卡
|
脂肪: 103.00克 | 蛋白质: 150.39克 | 碳水物: 143.49克.
早餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Буше Симит с Кунжутом, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. 午餐: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Подсолнечное Масло, Помидоры, Макароны Отварные, Говядина Тушеная, Суп с Фрикадельками. 晚餐: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. 小食/其他: Заповедные Продукты Сало Домашнее. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|
|
|