在2024年07月23日体重纪录(没有日志纪录)
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65.3 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1613 千卡
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脂肪: 103.51克 | 蛋白质: 86.02克 | 碳水物: 82.36克.
早餐: Сарделька, Омлет или Яичница, Кофе с Сахаром. 午餐: Бисквитный Двор Самса, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Вареная, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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