在2024年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.5 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1124 千卡
|
脂肪: 49.83克 | 蛋白质: 76.07克 | 碳水物: 97.63克.
早餐: Вареное Яйцо, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой. 午餐: Гречневый Суп, Край Каравай Хлеб Русский . 晚餐: Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой, ЯНТА Котлета Куриная Рубленая, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Evolution Food Изолят Соевого Белка. 小食/其他: Магнит Горький Шоколад с Морской Солью. 更多的......
|
稳定体重
|