在2024年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.1 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 23.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1115 千卡
|
脂肪: 42.31克 | 蛋白质: 68.78克 | 碳水物: 100.02克.
早餐: Запеченная или Жареная Камбала, Fein Protein Cookie Chocolate Brownie, Кофе с Сахаром. 午餐: Сахар, Кофе (Растворимый), Суп Куриный с Кусочками (Консервы). 晚餐: FitnesShock Shocks Brownie Protein Extra Chocolate, Молоко (Цельное Молоко), Макфа Каша Овсяная Цельнозерновая с Фиником, Апельсином и Инжиром. 小食/其他: Day Fit Напиток, Сахар, Кофе (Растворимый), Snaq Fabriq Nuts. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|