在2024年07月19日体重纪录(没有日志纪录)
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133.7 公斤
最近减少: 37.3 公斤.
还有: 53.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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810 千卡
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脂肪: 32.43克 | 蛋白质: 65.76克 | 碳水物: 61.92克.
早餐: SPAR Smoked Country Ham, Woolworths Liquid Egg Whites, Egg (Whole), Woolworths Wholewheat Sandwich Thins, Flora Light 40% Fat Spread, Grated Cheddar Cheese. 午餐: Woolworths Mini Cheese Burgers, Woolworths Mini Chicken Burgers. 小食/其他: Woolworths Low Fat Milk, Coffee, NPL Micellar Casein, First Choice High Protein Recovery Drink, Primal Cuppa Protein Cappuchino, Coffee, Woolworths Low Fat Milk. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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