在2024年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1723 千卡
|
脂肪: 95.55克 | 蛋白质: 88.02克 | 碳水物: 127.31克.
早餐: Walnoten, AH Ongebrande Pecannoten, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. 午餐: AH Bakbanaan, Dumpling, AH Kabeljauwfilet. 晚餐: Kalkoen Ham, AH Voordeel Bruinbrood , Kwekkeboom Mini Kaassouffles, Kippenvleugel. 小食/其他: Ocean Spray Cranberry Classic, AH Ongebrande Pecannoten. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|
 评论
Het is lastig als je opeens een auto tot je beschikking hebt. Ik ben vandaag voor het eerst naar de sportschool geweest. Het viel mee ze hebben veel.
2024年07月22日 会员：: Wendy carty
|
Hoe bedoel je lastig? Mijn auto staat elke dag voor de deur... gebruik hem zelden tot nooit. Elke dag doe ik alles op de fiets en naar een andere stad ga ik met ov... Zou zeggen negeer die auto 😉
|
In Nederland heb ik geen auto. Hier is het met name omdat alles stijl omhooggaat. Lopen is zeer vermoeiend en mijn moeder is slecht ter been dus ik ben haar prive chauffeur nu. Over een paar weken ben ik weer autoloos
2024年07月24日 会员：: Wendy carty
|
Ik heb een wandeling gemaakt van 43 minuten. Pfff light glooiende weg. Mooie foto gemaakt van de Kuil. Een slapende vulkaan.
2024年07月24日 会员：: Wendy carty
|
Aha op die manier....
Succes daar 😘
|
2024年07月24日 会员：: Wendy carty
|
|
|