在2015年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1167 千卡
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脂肪: 44.04克 | 蛋白质: 108.38克 | 碳水物: 92.37克.
早餐: 薄切りハム, セブンイレブン 納豆, 目玉焼き, 玄米（中粒、調理済み）. 午餐: スジャータ アイスコーヒー 無糖. 晚餐: 薄切りハム, セブンイレブン ところてん, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, セブンイレブン 納豆, ローソン シャキッと！コーンサラダ. 小食/其他: Savas Weight Down, カゴメ トマトジュース. 更多的......
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一星期增加5.3 公斤
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