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luly4的日记, 2015年08月4日

在2015年08月4日体重纪录(没有日志纪录)
73.9 公斤 最近减少: 2.1 公斤.    还有: 15.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年08月4日:
1216 千卡 脂肪: 66.88克 | 蛋白质: 74.29克 | 碳水物: 81.54克.   早餐: Mate Amargo. 午餐: Hamburguesas de Pollo, Puré de Verduras. 晚餐: Queso Mozzarella (Leche Entera), Tarta de Jamón y Queso. 小食/其他: Galletas de Arroz, Punta del Agua Queso Port Salut Light. 更多的......
1800 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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