在2024年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 16.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1687 千卡
|
脂肪: 58.28克 | 蛋白质: 105.16克 | 碳水物: 185.27克.
早餐: Myllärin Paratiisi Mysli, Valio Uuniomena Jogurtti. 午餐: Lasagne Lihalla. 晚餐: Järvikylä Jääsalaatti, Rypsiöljy, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Pirkka Kermajuusto 17%, Pullapirtti Kauraleipä, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Pirkka Kevyt Salaattijuusto Kuutioina Suolavedessä, Kurkku, Tomaatit. 小食/其他: Pirkka Kauralese Luomu, Solevita Vadelmakeitto Sokeriton, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Hunaja, Fast Sports Nutrition Salted Peanut. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|