|
поехали! день 1й
|
64.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
816 千卡
|
脂肪: 29.03克 | 蛋白质: 48.38克 | 碳水物: 76.69克.
早餐: Жуковский Хлеб Соломка Сдобная с Ароматом Ванили, Coffee with Milk, Protein Rex Протеиновый Батончик Клубника. 午餐: Coffee with Milk, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Томатом и Базиликом, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|