在2024年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1509 千卡
|
脂肪: 30.51克 | 蛋白质: 117.96克 | 碳水物: 180.20克.
早餐: Panco Pão Sovado, Ovo. 午餐: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido , Jiló Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Seara Patê de Presunto , Bauducco Torrada Salgada, Nestlé Iogurte Grego Light. 更多的......
|
稳定体重
|