在2024年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2466 千卡
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脂肪: 59.49克 | 蛋白质: 151.77克 | 碳水物: 328.36克.
早餐: Peras, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Cereale Cacau Aveia e Mel, Ponkan. 午餐: Doce de Leite Tatitania, Tio João Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto. 晚餐: Ponkan, Lacta Bis, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Hortifruti Mandioca Cozida, Tio João Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto, Ovo Cozido. 小食/其他: Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Pullman Pão de Forma Tradicional, Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Gelatina whey + danone, Dolce Gusto Mochaccino Canela, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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